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女孩初潮后就长不高了吗?

作者:网络 2019-06-01 23:19:11

  中有女儿的家长,在女儿步入青春期之后,就会有很多需要特别关注的事。很多人说,女生在初潮来了之后就不会再长高了,因此很多家长对此十分的忧心,因为在初潮之后并没有达到标准的身高。那么,女生初潮来了之后能不能再长高呢?有哪些方法能让孩子再长长身高?
 
女孩初潮后就长不高了吗?
 
  女生在月经初潮来了之后,还能不能再长高,取决于骨缝有没有完全闭合。一般女生的初潮在12岁到16岁之间,随着物质生活水平的提高,这个年龄还会提前。
 
  如果女生在12经初潮,这时候骨缝还没有完全闭合,那么女生还会长高一些。但是长高的速度会相对来说比较缓慢,大约有一年到三年的时期可以身高缓慢增长。女生来初潮的这个时期,也是女性会长高的一个最后时期。各位想要长高的女生,不妨把握好这么一个最后的黄金时期。
 
  女孩初潮之后怎么才能长高?
 
  1、营养要均衡充足
 
  生长发育的关键时期,作为家长一定要注意孩子的饮食,让孩子摄入均衡的营养,不要让孩子养成偏食挑食的坏。要想长高必须各方面营养都要到位,我们总说要想长高要多补充钙质,因此家长不妨可以多让孩子喝些牛奶,牛奶富含蛋白质、氨基酸、钙,对于想长高的女生来说非常有利。另外,还可以补充一些维生素,维生素b1和b2都对长高有很大的作用。
 
  2、做运动
 
  运动不仅能够增强人的体质,提高人体的免疫力,对于青春期的来说,运动还有利于她的生长发育,对于增长身高有很大的帮助。但是注意在运动的时候一定要进行一些,有一些运动是比较有利于身高增长的,例如跳跃的运动,像跳高、打等,都可以帮助人长高。将要减少负重运动,例如举重或者负重哑铃等。
 
  3、多晒
 
  很多青春期的少女,由于怕晒黑而不愿意多晒太阳,其实多晒太阳对于长高有好处。因为晒太阳有助于维生素d的合成,而维生素d对于钙的吸收有很重要的作用。所以多晒太阳是有利于身高增长的,不过也要注意晒太阳的不宜过长,以免太阳中的紫外线对皮肤产生伤害。
 
  女生初潮是女生发育逐渐完善的信号,但并不意味着女性已经完全的发育成熟。因此,女生在初潮之后还有一段时间的身高增长时期,虽然有些缓慢,但是也是非常关键的。各位家长和孩子一定要抓住这一最后黄金时期,以更接近标准的身高。
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标签: 女孩  

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